افهم وعي: -صحة: -كيف نواجه موجات الحر الشديدة: -الحر من اهم المنغصات الحياتية
التي تعصف بالبشر وتعرقل حياتهم واعمالهم هذا في الدرجات المقررة طبعا ...فما بالك
بزيادة درجات الحرارة المتوقع في هذه الفترة والفترات القادمة من السنوات الأتية
...ليس صحيا الاعتماد الكامل على الكنديشنات والسبلتات والمراوح والمبردات
...الافضل اللجوء الى الطرق الطبيعية بشكل كامل وشامل ان امكن...هذه الاساليب
موجهه للأفراد والعوائل والاحياء السكنية ...الاسلوب يتضمن القيام بالأمور التأليه
:-
-------
1- العمل دائما على نشر وزراعه النباتات والازهار والاشجار في داخل
البيت وحوله وسقيها باستمرار خاصه في الاماكن التي تولد حرارة كالمطابخ او
الكراجات.
2- تجنب شرب الماء البارد بكثره والاعتماد على المياه المعتدلة الحرارة.
3- عمل احواض سباحه مختلفة الاحجام او شراء احواض جاهزة وصغيره
وجعلها في ساحة البيت
4-
تعتيم النوافذ
والشبابيك بالألوان الخضراء
5-
مخدات مثلجه
توضع أسفل الراس او اسره مملوءة بالماء (يستبدل من حين لأخر).
6-
الامتناع عن
التدخين في داخل البيت.
7-
حاول ان ترطب
نفسك باستمرار ووجهك وشعرك بمرشات مائية.
8-
السفر
والاصطياف في المنتجعات السياحية (خاص بعوائل الحكومة وحاشيتها)
9-
المثلجات والبوظة
المنزلية مره واحده او مرتين يوميا كحد اقصى.
10-
المناظر الشمسية
والقبعات والملابس الباردة والالوان الفاتحة مفيدة خارج المنزل.
11-
استبدال
الاضويه المنزلية الصفراء بالفلورسنت او الألوان زرقاء مهدئه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق